Nach einer Trennung
Wenn ein gemeinsames Leben endet und der Alltag neu sortiert werden muss.
Lebenskrisen
Wenn der Boden plötzlich nicht mehr trägt
„Manchmal bricht nicht das Leben zusammen, sondern das Bild, das man davon hatte. Und manchmal bricht gar nichts, es stimmt nur seit Langem nicht mehr.“ Psychologische Beratung nach einer Trennung, nach einem Verlust, bei beruflichem Umbruch und bei anhaltender Unzufriedenheit.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Dass von einem Tag auf den anderen nichts mehr ist, wie es war
- Morgens aufzuwachen und erst nach ein paar Sekunden zu wissen, was fehlt
- Zu funktionieren, weil es jemand muss, und nicht zu wissen, wie lange noch
- Dass alle sagen, es werde wieder besser, und Sie es nicht glauben können
- Nicht zu wissen, wer Sie ohne diese Rolle oder diese Aufgabe sind
- Sich zu fragen, ob das jetzt Ihr Leben bleibt
Wobei ich Sie unterstütze
Wenn ein Mensch fehlt
Wenn ein Verlust den Alltag verändert und Zeit braucht, die niemand abkürzen kann.
Beruflicher Umbruch
Kündigung, Jobwechsel oder ein Abschied, den Sie sich nicht ausgesucht haben.
Das Gefühl, verloren zu sein
Wenn Orientierung fehlt und der nächste Schritt nicht erkennbar ist.
Unzufrieden mit der Lebenssituation
Wenn vieles stimmen müsste und sich trotzdem nichts richtig anfühlt.
Wie ein Gespräch helfen kann
In einer Umbruchphase ordnet sich vieles gleichzeitig neu: der Alltag, die Rollen, die Pläne. Oft schneller, als man innerlich mitkommt.
In der Beratung geht es nicht darum, möglichst rasch wieder zu funktionieren. Es geht darum, das Geschehene zu sortieren, wieder Boden unter die Füße zu bekommen und herauszufinden, was Sie jetzt brauchen. Was Sie mitbringen, muss weder geordnet noch zu Ende gedacht sein.
- Das Erlebte einordnen
- Halt im Alltag zurückgewinnen
- Grübelschleifen unterbrechen
- Klarheit über den nächsten Schritt gewinnen
Der erste Schritt muss nicht perfekt sein, nur ehrlich.
Ich biete psychologische Beratung und Coaching an. Mein Angebot ist keine Psychotherapie, keine Heilkunde und keine ärztliche Behandlung. Die Beratung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.