Berufliche Überforderung
Wenn alles zu viel wird und der Druck im Außen innerlich kaum noch atmen lässt.
Emotionale Erschöpfung
Wenn man sich vom Leben erschlagen fühlt
Emotionale Erschöpfung bedeutet nicht Schwäche. Oft ist sie ein Zeichen dafür, dass Grenzen über längere Zeit überschritten wurden. Veränderung beginnt häufig dort, wo Belastung nicht länger verdrängt werden muss.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Ständig funktionieren zu müssen
- Innerlich erschöpft zu sein
- Kaum noch abschalten zu können
- Sich emotional leer und gereizt zu fühlen
- Trotz Pausen nicht mehr zur Ruhe zu kommen
- Den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren zu haben
Wobei ich Sie unterstütze
Emotionaler Stress
Wenn Gefühle überwältigen oder man ständig angespannt ist.
Innere Unruhe
Wenn das System nicht mehr richtig zur Ruhe kommt und der Körper in ständiger Alarmbereitschaft ist.
Schwierigkeiten mit Abgrenzung
Wenn man über eigene Grenzen geht, eigene Bedürfnisse zurückstellt und nur auf die Befindlichkeiten des Umfeldes achtet.
Das Gefühl, nur noch funktionieren zu müssen
Wenn man sich selbst im Alltag kaum noch wahrnimmt und nicht in die Verbindung zu sich selbst zurückkommt.
Der erste Schritt muss nicht perfekt sein, nur ehrlich.
Ich biete psychologische Beratung und Coaching an. Mein Angebot ist keine Psychotherapie, keine Heilkunde und keine ärztliche Behandlung. Die Beratung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.