1 · Termin vereinbaren
Sie buchen ein kostenfreies Erstgespräch oder schreiben mir zunächst. Was Ihnen leichter fällt.
Online-Beratung
Wenn der Weg zur Praxis nicht in den Alltag passt
Psychologische Beratung per Video – ortsunabhängig, auch abends bis 21 Uhr und genauso vertraulich wie ein Termin vor Ort.
Unverbindlich – aus dem Erstgespräch entsteht keine Verpflichtung.
Wann ein Videogespräch passt
- Der Weg in eine Praxis kostet Zeit, die ohnehin knapp ist
- Ihre Arbeitszeiten wechseln, feste Termine passen selten
- Zu Hause sind kleine Kinder, ein Termin außer Haus ist schwer planbar
- Sie wohnen nicht in München oder sind beruflich viel unterwegs
- Ein erstes Gespräch fällt Ihnen in vertrauter Umgebung leichter
Anliegen
Worüber wir sprechen können
Die drei Schwerpunkte, mit denen Menschen am häufigsten zu mir kommen – vor Ort wie am Bildschirm.
Beziehungen & Bindungsmuster
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Immer wieder dieselben Konflikte zu führen
- Sich trotz Beziehung emotional allein zu fühlen
- Angst zu haben, verlassen zu werden
- Sich selbst in der Beziehung zu verlieren
Wobei ich Sie unterstütze
- Konflikte & wiederkehrende Streitmuster
- Verlustangst & emotionale Unsicherheit
- Emotionale Abhängigkeit
- Bindungsängste & Rückzug
- Trennungsschmerz
Emotionale Erschöpfung
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Ständig funktionieren zu müssen
- Kaum noch abschalten zu können
- Trotz Pausen nicht mehr zur Ruhe zu kommen
- Den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren zu haben
Wobei ich Sie unterstütze
- Berufliche Überforderung
- Emotionaler Stress
- Innere Unruhe
- Schwierigkeiten mit Abgrenzung
Selbstwert & Neuorientierung
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Ihre eigenen Entscheidungen zu hinterfragen
- Stundenlang in Gedankenspiralen festzuhängen
- Sich nicht gut genug zu fühlen
Wobei ich Sie unterstütze
- Selbstwert & innere Verbindung aufbauen
- Ruhe im Körper finden
- Verständnis für Muster statt Selbstkritik
- Raum, um sich wieder selbst zu lieben
Sie müssen nicht wissen, in welche Schublade Ihr Anliegen gehört – das sortieren wir gemeinsam.
Ausführlicher nachlesen
„Zwischen funktionieren und leben liegt oft nur ein kleiner Schritt.“
So läuft ein Online-Termin ab
2 · Link per E-Mail
Vor dem Termin erhalten Sie einen Link zu Google Meet. Ein Klick genügt – Sie brauchen kein Google-Konto und müssen nichts installieren.
3 · Das Gespräch
Wir sprechen wie in der Praxis – nur eben über den Bildschirm. Ein Termin dauert 60 Minuten. Alles bleibt zwischen uns: Die Übertragung ist verschlüsselt, und ich zeichne Gespräche nicht auf.
4 · Danach
Ob und wie es weitergeht, entscheiden Sie. Es entsteht keine Verpflichtung aus dem Erstgespräch.
Wer Sie begleitet
Mit wem Sie sprechen
Damit Sie vorher wissen, wer Ihnen am Bildschirm gegenübersitzt.
„Ich glaube, dass viele Menschen daran ‚scheitern‘, zu lange alles allein getragen zu haben.“
Ich begleite Menschen, die nach außen funktionieren – und innerlich erschöpft sind. Vertraulich, wertschätzend und individuell. Was Sie mitbringen, muss weder sortiert noch zu Ende gedacht sein – das Sortieren ist Teil der Arbeit.
Was die Begleitung ausmacht
- Ruhige, wertfreie Gesprächsatmosphäre
- Ein sicherer Raum für individuelle Lösungen
- Fokus auf nachhaltige Veränderungen
Qualifikationen
Zwei Staatsexamen in Sonderpädagogik im Bereich emotional-soziale Entwicklung sowie Ausbildung als psychologische Beraterin.
Mehr zu meiner Haltung und meiner Arbeitsweise steht auf der Seite Über mich.
Häufige Fragen
Was viele vor dem ersten Termin fragen
Wie läuft das erste Gespräch ab?
Wir nehmen uns Zeit, Ihr Anliegen in Ruhe zu verstehen und die Situation zu sortieren. Sie brauchen dafür keinen fertigen Plan – wohin es gehen soll, finden wir gemeinsam heraus. Am Ende klären wir, ob und wie eine weitere Zusammenarbeit für Sie sinnvoll ist.
Online oder vor Ort – was ist besser?
Beides hat seine Vorteile. Online bringt Flexibilität und fällt vielen zu Beginn leichter; vor Ort entsteht für manche ein direkterer Rahmen. Sie entscheiden, was für Sie besser funktioniert – und können jederzeit wechseln.
Binde ich mich an eine bestimmte Anzahl von Sitzungen?
Nein. Es gibt keine Vertragsbindung über eine bestimmte Anzahl von Sitzungen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten, die Kosten werden privat getragen – dafür bleiben Termine, Dauer und Gestaltung flexibel. Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Woran merke ich, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist?
Wenn ein Thema Sie wiederholt belastet, Sie gedanklich festhängen oder Ihnen emotionale Stabilität fehlt, kann ein Gespräch sehr entlastend sein. Ob eine Beratung das Richtige für Sie ist, finden wir gemeinsam heraus.
Alle weiteren Fragen und Antworten stehen auf der FAQ-Seite.
Rückmeldungen
Was Klientinnen und Klienten sagen
★★★★★
„Ich habe mich super aufgehoben und beraten gefühlt! Ich kann jedem nur absolut empfehlen mal eine Probesession zu buchen und sich drauf einzulassen. Online wie in Person absolut lohnenswert.“
★★★★★
„Mir hat der Austausch mit Julia und ihre Beratung sehr gefallen. Sie ist sehr emphatisch, hört einem zu und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Sehr empfehlenswert!“
★★★★★
„Ich war mit der Beratung super zufrieden. Es hat mir sehr geholfen. Sie hört zu, geht gut auf alle Belange ein, sieht Zusammenhänge und gibt sehr hilfreiche Tipps sowie Hilfestellungen.“
★★★★★
„Wir haben über einen längeren Zeitraum intensiv zusammengearbeitet, insbesondere zu den Themen Beziehung, Bindungsangst und meinen wiederkehrenden Mustern.
Besonders wertvoll war für mich, dass ich nicht nur über meine Themen gesprochen habe, sondern viele konkrete Werkzeuge und Strategien an die Hand bekommen habe.“
★★★★★
„Julia bietet mit ihrem fundierten Wissen die perfekte Basis für die Beratung. Sie führt sehr empathisch und vor allem auch mit besonderem Augenmerk aufs Detail durch jede einzelne Session. Jedes Mal tut sich etwas Neues auf, was man so noch garnicht auf dem Schirm hatte.“
★★★★★
„Nimmt sich Zeit, hat gutes Aufschlussvermögen und kann sich sehr gut in Situationen hineinversetzen sowie diese analysieren. Klare Empfehlung.“
Alle Rezensionen sind öffentlich im Google-Unternehmensprofil einsehbar. Erfahrungen sind individuell; sie lassen keinen Rückschluss auf den Verlauf einer anderen Beratung zu.
Erster Schritt
Termin vereinbaren oder erst schreiben
Beides führt zum selben Ziel – nehmen Sie den Weg, der Ihnen leichter fällt.
Direkt buchen
Freie Zeiten ansehen und das kostenfreie Erstgespräch selbst legen – auch abends bis 21 Uhr.
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Das Kontaktformular wird geladen … Alternativ erreichen Sie mich jederzeit unter info@schlund-beratung.de.
Ich biete psychologische Beratung und Coaching an. Mein Angebot ist keine Psychotherapie, keine Heilkunde und keine ärztliche Behandlung. Die Beratung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.