Konflikte & wiederkehrende Streitmuster
Wenn Gespräche eskalieren oder Distanz entsteht.
Beziehungen & Bindungsmuster
Wenn Beziehungen Kraft kosten, statt Energie zu geben
Psychologische Beratung bei Konflikten, Verlustangst, emotionaler Abhängigkeit, Bindungsängsten und Trennungsschmerz – in München & online.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Immer wieder dieselben Konflikte zu führen
- Sich trotz Beziehung emotional allein zu fühlen
- Angst zu haben, verlassen zu werden
- Sich selbst in der Beziehung zu verlieren
- Nicht mehr offen zu sprechen
- Ständig über die Beziehung zu grübeln und sich emotional leer und gereizt zu fühlen
Wobei ich Sie unterstütze
Verlustangst & emotionale Unsicherheit
Wenn Angst vor Zurückweisung oder Trennung den Alltag bestimmt.
Emotionale Abhängigkeit
Wenn das eigene Wohlbefinden stark von der Beziehung abhängt.
Bindungsängste & Rückzug
Wenn Nähe gleichzeitig gewünscht und gefürchtet wird.
Trennungsschmerz
Wenn eine Beziehung endet und emotionaler Halt fehlt.
Trennung & Neuanfang
Wenn eine Trennung das Leben neu ordnet
Eine Trennung verändert vieles auf einmal: den Alltag, die Rollen, die Pläne. Oft schneller, als man innerlich mitkommt.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl …
- Nach außen zu funktionieren und innerlich stillzustehen
- Zwischen Erleichterung und Verlust zu schwanken
- Immer wieder zu überlegen, was anders hätte laufen können
- Nicht zu wissen, wer Sie ohne diese Beziehung sind
- Sich zu fragen, wann es endlich leichter wird
- Von allen Seiten Rat zu bekommen und sich trotzdem allein zu fühlen
Wobei ich Sie unterstütze
- Trennungsschmerz einordnen
- Halt im Alltag zurückgewinnen
- Grübelschleifen unterbrechen
- Die eigene Rolle in der Beziehung verstehen
- Klarheit über den nächsten Schritt gewinnen
- Sich Schritt für Schritt neu ausrichten
Eine Trennung braucht Zeit. In der Beratung geht es nicht darum, möglichst schnell wieder zu funktionieren, sondern darum, das Geschehene zu sortieren und herauszufinden, was Sie jetzt brauchen.
Der erste Schritt muss nicht perfekt sein, nur ehrlich.
Ich biete psychologische Beratung und Coaching an. Mein Angebot ist keine Psychotherapie, keine Heilkunde und keine ärztliche Behandlung. Die Beratung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.